11 Cara Merawat Gigi yang Benar dan Gambar Gigi Putih Bersih

Cara  Merawat Gigi - Memiliki gigi yang putih merupakan impian bagi setiap orang. Gigi putih tentu saja dapat meningkatkan percaya diri disamping menjadikan Anda terlihat mempesona. Nah untuk mendapatkan gigi putih dan sehat, Anda perlu melakukan perawatan gigi secara teratur.

Cara melakukan perawatan gigi tidak melulu harus ke Dokter Gigi atau klinik khusus gigi. Ada banyak hal penting lainnya dalam kehidupan sehari-hari kita untuk mendapatkan gigi sehat dan bersih.

Mencapai gigi yang sehat membutuhkan perawatan seumur hidup. Bahkan jika Anda diberi tahu bahwa Anda memiliki gigi yang bagus, sangat penting untuk mengambil langkah yang tepat setiap hari untuk merawatnya dan mencegah masalah. Ini melibatkan mendapatkan produk perawatan mulut yang tepat, serta memperhatikan kebiasaan sehari-hari Anda.

Berikut adalah cara melakukan perawatan gigi agar tetap sehat dan bersih serta terlihat nampak putih berseri : 

Bukan rahasia lagi bahwa rekomendasi umum adalah menyikat setidaknya dua kali sehari. Meski begitu, banyak dari kita terus mengabaikan menyikat gigi di malam hari. Tetapi menyikat sebelum tidur menghilangkan kuman dan plak yang menumpuk sepanjang hari.

Cara Anda menyikat gigi sama pentingnya - pada kenyataannya, melakukan pekerjaan menyikat gigi yang buruk hampir sama buruknya dengan tidak menyikat gigi sama sekali. Luangkan waktu Anda, gerakkan sikat gigi dengan gerakan memutar yang lembut untuk menghilangkan plak. Plak yang tidak terhapuskan dapat mengeras, menyebabkan penumpukan kalkulus dan radang gusi (penyakit gusi dini).

Baca Juga : 

Plak juga bisa menumpuk di lidah Anda. Tidak hanya dapat menyebabkan bau mulut yang buruk, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya. Sapukan lidah Anda dengan lembut setiap kali Anda menyikat gigi.

Ketika datang ke pasta gigi, ada elemen yang lebih penting untuk dicari daripada kekuatan pemutih dan rasa. Apa pun versi yang Anda pilih, pastikan mengandung fluoride.

Sementara fluoride telah di bawah pengawasan oleh mereka yang khawatir tentang bagaimana hal itu berdampak pada bidang kesehatan lainnya, zat ini tetap menjadi andalan dalam kesehatan mulut. Ini karena fluoride merupakan pertahanan utama terhadap kerusakan gigi. Ini bekerja dengan memerangi kuman yang dapat menyebabkan pembusukan, serta memberikan penghalang pelindung untuk gigi Anda.

Banyak yang menyikat secara teratur mengabaikan benang. "Flossing bukan hanya untuk mendapatkan potongan-potongan kecil makanan Cina atau brokoli yang mungkin tersangkut di antara gigi Anda," kata Jonathan Schwartz, DDS. "Ini benar-benar cara untuk merangsang gusi, mengurangi plak, dan membantu menurunkan peradangan di daerah tersebut."

Flossing dapat menjadi sulit, terutama untuk anak-anak kecil dan orang dewasa yang menderita artritis. Daripada menyerah, cari alat yang dapat membantu Anda membersihkan gigi. Flosser gigi siap pakai dari toko obat dapat membuat perbedaan.

Iklan membuat obat kumur tampak penting untuk kesehatan mulut yang baik, tetapi banyak orang melewatkannya karena mereka tidak tahu cara kerjanya. Schwartz mengatakan obat kumur membantu dalam tiga cara: Ini mengurangi jumlah asam dalam mulut, membersihkan daerah yang sulit disikat di dalam dan sekitar gusi, dan meremajakan kembali gigi. “Obat kumur bermanfaat sebagai alat tambahan untuk membantu menyeimbangkan keadaan,” jelasnya. "Saya pikir pada anak-anak dan orang tua, di mana kemampuan untuk menyikat gigi dan benang mungkin tidak ideal, obat kumur sangat membantu."

Tanyakan dokter gigi Anda untuk rekomendasi obat kumur tertentu. Merek tertentu terbaik untuk anak-anak, dan merek dengan gigi sensitif. Obat kumur resep juga tersedia.

Air terus menjadi minuman terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan - termasuk kesehatan mulut. Juga, sebagai patokan, Schwartz merekomendasikan air minum setiap habis makan. Ini dapat membantu menghilangkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang lengket dan asam di sela-sela kuas.

Makanan siap saji memang enak, tapi mungkin tidak terlalu banyak untuk gigi Anda. Mengkonsumsi produk segar dan renyah tidak hanya mengandung serat yang lebih sehat, tetapi juga pilihan terbaik untuk gigi Anda. "Saya memberi tahu orang tua agar anak-anak mereka makan lebih keras dan mengunyah makanan pada usia yang lebih muda," kata Schwartz. "Jadi cobalah untuk menghindari barang olahan yang terlalu lembek, berhenti memotong-motong menjadi potongan-potongan kecil, dan buat rahang itu bekerja!"

Pada akhirnya, gula berubah menjadi asam di mulut, yang kemudian dapat mengikis enamel gigi Anda. Asam ini yang menyebabkan gigi berlubang. Buah-buahan asam, teh, dan kopi juga dapat merusak enamel gigi. Meskipun Anda tidak harus menghindari makanan seperti itu sama sekali, tidak ada salahnya untuk berhati-hati.

Kebiasaan sehari-hari Anda sendiri sangat penting untuk kesehatan mulut Anda secara keseluruhan. Tetap saja, bahkan sikat gigi dan flosser yang paling patuh perlu menemui dokter gigi secara teratur. Minimal, Anda harus mengunjungi dokter gigi untuk pembersihan dan pemeriksaan dua kali setahun. Dokter gigi tidak hanya dapat menghilangkan kalkulus dan mencari rongga, tetapi mereka juga akan dapat menemukan masalah potensial dan menawarkan solusi perawatan.

Beberapa perusahaan asuransi gigi bahkan lebih sering melakukan pemeriksaan gigi. Jika ini masalahnya, manfaatkanlah. Melakukannya sangat membantu jika Anda memiliki riwayat masalah gigi, seperti radang gusi atau gigi berlubang yang sering.

Nah itu tadi 11 Cara Merawat Gigi yang Benar. Selanjutnya berikut adalah Gambar Gigi Putih Bersih yang dapat menjadi inspirasi bagi Anda yang ingin memiliki gigi yang putih dan sehat.

Gambar Gigi Putih dan Sikat Gigi